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2023年中考心理：考前应该做的十件事
2017-10-04 00:52:45
文章来源：未知
考前应该做的十件事：
1、制定好时间计划
2、进入中考时间节奏
3、每天以中考的心态做卷子
4、抓住最佳记忆时间（睡前和早晨）
5、最好不玩电脑和上网
6、参加自己喜欢的文体活动
7、注意饮食卫生，防止胃肠疾病
8、调整睡眠
9、心平气和，防止烦躁（深呼吸和想象放松训练）
10、增强信心（积极心理暗示：我已经准备好了、我今天状态不错，考试肯定没问题等）
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